?

Log in

No account? Create an account

Персональный ад

Я была беременна. Случилось это в конце января, и эта новость открыла секрет моей гиперсонливости. У меня был токсикоз, мне хотелось соленых огурцов с шоколадом, воротило от рыбы. Я встала на учет, выбрала врача, начала наводить справки про докторов принимающих роды. У меня были идеальные анализы. Я много читала. Я была восхищена своим новым положением. А второе сердце внутри меня билось со скоростью 150 ударов в минуту. В октябре, аккурат ко Дню рождения мужа, мы должны были стать родителями.
В прошлый понедельник я узнала, что моя почти двенадцати недельная беременность замерла. Это был настоящий удар под дых. Помню сквозь смуту, как врачи наливали корвалол и давали нашатырь, как успокаивали мою истерику, как предлагали дальнейшие варианты.
После того как я выплакала все, что можно и бушевавшие чувства выгорели, осталась пустота. Когда я была беременна, мне казалось, что внутри появилась огромная вселенная. А затем ей на смену пришла черная дыра, из которой хлещет, как смола, боль и рухнувшие мечты. Ни одной женщине, даже самой мне неприятной, я не пожелаю этого ада. Эта неделя была самая худшая за все мои 28 лет.
Спасибо маме, мужу и друзьям, за то, что я не тронулась мозгами и даже начала приходить в себя. Потом, непременно, все будет хорошо, и я опять буду выбирать маленькие костюмчики, коляску и игрушки. Просто это хорошо, будет чуть-чуть попозже.
Идет четвертый месяц года, а мне предстоит в третий раз кардинально менять планы на будущее. И черт его знает, какой сюрприз подкинет мне судьба в этом блядском високосном году.
 

Tags:

Много книг Сафарли, много оживших чувств.
Отпуск- маленькая жизнь.
Генетическая связь с городом.
Энергия моей семьи.
Выводы, мысли, планы.
Мама и бабушка.
Узкие улочки.
+17 морской воды.
Приезжали коллеги погостить.
40 градусов в горячем кофе.
Надышаться можно только ветром.
Встреча, которая планировалась семь лет и разбередила мне душу.
Конец мая - филиал осени.
Бриз с льдинками чувств.
Теплый плед и верный пес.
Встреча, которой не было 4 года и шампанское при свечах в пять ночи.
Семейный альбом. Отдых от любви.
Творческое. Тайное. Осязаемое.
Я знаю, как выглядит гармония.
Тренировки с видом на залив. Рекорды личности.
Ледяное пиво. Нефильтрованная жажда.
Ходить в гости. Искры в глазах. Танцы чертей.
Вино на завтрак. Утро в полночь.
Медитация.
Моя маленькая большая вселенная. Все внутри.


«Постараюсь навек сохранить этот вечер в груди.
Не сердись на меня. Нужно что-то иметь позади» И.Б.

Все только начинается

Если коротко рассказать о прошедших трех месяцах, это будет выглядеть примерно так. Сначала было страшно и смешно, потом тяжело, иногда очень. Но эти три недели стали одной маленькой жизнью, одной большой историей на пути к мечте, и тем бесценным важным опытом. А начиналось все именно так.
1 неделя
Красные лица, неподъемные килограммовые гантели, отдышка и 1,5 литра воды за тренировку. Куда мы попали? Где мои вещи? Сидела себе дома, ела, никого не трогала. Как еще один подход?
2неделя
Фу, каша! Фу, овощи! Несешь свою тушку в зал после тяжелого трудового дня, еще сама до конца не понимаешь, зачем тебе это, но идешь. На улице темно и морозно. Стонешь на тренировке, прокручиваешь план побега, но в итоге, уже на растяжке, осознаешь, что не все так страшно.
-Кристина кричит «Терпим!».
3 неделя
Больше никакой пиццы и ночных походов за пивом. Лишние килограммы медленно начинают собирать вещи. Фитбол так и норовит укатиться, с балансом тоже сложности, но эндорфины после тренировки творят чудеса, а после сауны и чудо - скрабов, глины и меда кожа сияет.
4 неделя
Щеки? Где мои хомячьи щеки? Если дальше так пойдет, можно смело прорисовывать скулы во время макияжа, как у Джоли. Правда, как показала тренировка по стрип пластике, грации нам еще стоит поучиться. Но потом точно можно будет дать фору Энджи.
5неделя
– Терпим!
– Наташа, выше ногу! – Морозова, ниже попу!
– Гилка, хватит ржать!
– Взяли коврики! Еще три подхода!
И мы терпим.
6 неделя
Джинсы висят. Комплименты родных и коллег. Морские узлы на йоге, зажигательная зумба. Смех, шутки, планы на выходные. Контрастный бассейн в сауне.
7 неделя
Грудь! Останься! Попа, активнее скидываем, активнее! Волшебная йога при свечах. Любовь к новому образу жизни. И тысяча вариантов приготовления куриной грудки.
8 неделя
Весы улыбаются удивительными цифрами. А замеры говоря, что ты таешь как мороженное в жару. Нравится пилатес, и гантельки, и йога, и тайбо, и бодибалет. Нравится все!
9 неделя
Каждая пропущенная тренировка отзывается угрызениями совести и ломкой. Еще 2 месяца назад, трудно было представать, что нагрузки пять раз в неделю – это не сложно. Привычка вырабатывается за 21 день! (Жаль, что это не относится к подъемам в 7 утра)
10 неделя
Массаж - это удивительное удовольствие! Осознаешь это правда, на второй неделе процедур. До этого мысленно проклинаешь тортики и булочки, которые отложились в ляжках. Гордо хвастаешься синяками в переодевалке и чувствуешь себя как минимум образцом героизма.
11 неделя
Десятый подход, замысловатая поза на коврике, новые рекорды по нормативам, шпагат. И это все мы! Заметно подтянувшиеся, похорошевшие, сильные и выносливые.
12 неделя
Настроение отличное, а отражение в зеркале заставляет улыбаться. Где моя утренняя каша? Скорее бы тренировка. Ооо, мне снова нужны новые джинсы! И новый абонемент!

P.S. Крис! Я не перестану говорить тебе спасибо, за то, что подарила нам всем силы и веру в себя, за то, что твоя сумасшедшая энергия и оптимизм не дает нам сойти с пути, за то, что ты не только строгий наставник, но и настоящий друг. Дерзай, безумствуй, гори!

Стопов поворотов нет!

Ну что, котаны, поздравляйте меня. На весах минус десять с копейками, чему я крайне рада. С переменой образа жизни, чертовски изменились и взгляды на некоторые вопросы. Например, про отдых, про еду в доме и про спорт в целом.  Муж усердно ходит в зал. И радует меня своим настроем, чего я и не ожидала, когда дарила абонемент.
Со следующей недели у меня начинается курс массажа. Девочки советуют купить кляп и готовиться к синякам. Платья, заказанные на размер меньше, к моменту получения сели идеально. Казалось бы, что еще для счастья нужно девочке?
Нам нужно придумать образ для финальной фотосессии. И тут я зашла в тупик, потому что идей на этот счет мой мозг не выдает. А хочется чего-то красивого, необычного, сексуального.
И добавлю, пожалуй, свою отощалую мордочку. Отощалую и очень похорошевшую!

Пять хороших новостей

Собственно, я счастлива! Вчера официально исполнился месяц тому, как я подсела на спорт и правильное питание. На удивление время пролетело очень быстро, и тяжело было только первую неделю, может дней 10. Первый повод для радости мои сброшенные килограммы и испарившиеся сантиметры.
У меня второй результат в группе и огромный стимул идти дальше. За месяц я стала легче почти на 7 кило, и старые шмотки начали сходиться в пузе. С удовольствием присматриваю на «лямоде» себе обновочки на весну.
Я научилась готовить полезную и здоровую пищу и приучила себя есть по часам. Это было сложно, но мультиварка и формы для запекания стали для меня спасением. Тяжело расстаться только с калорийным пивом, которое, я люблю. Можно вино, но оно мне не приносит удовольствие, даже под мясо или рыбу. Проще совсем ничего, что я и практикую.
Я в восторге от занятий пилатесом и флай-йогой. Внутренние измения расцветают невероятными красками, открывают мир с новой грани, учат мудрости и спокойствию. Я почти умею сдерживать гнев, я почти знаю, как избавиться от негативных мыслей. Когда проект закончится, я думаю продолжить занятия в одном из этих направлений с дополнительной нагрузкой в спортзале.
Муж на предстоящий праздник получил от меня абонемент в отличный клуб, на 12 индивидуальных тренировок с отличным специалистом. В курс входят консультации по питанию, тренировки и бассейн. Я хоть и подозреваю, что хватит моего милого до первой крепатуры, но надежда во мне теплится. Может и ему понравится? Подарок муж воспринял с энтузиазмом, даже загорелся.
Ну и пятый повод для улыбки – отсутствие на работе бешеного шефа. Он сейчас в Челябинске, и пробудет там до 23 числа. Поэтому рабочая неделя была не сложной, хоть и насыщенной. Пляшем дальше!

Мои маленькие победы

Пока трудовая неделя плавно подходит к своей середине, я подвожу итоги. Результатом  двенадцати тренировок и правильного питания стали минус 4 кг, и по 3 см в объемах бедер и боках. Курорт, че! И впервые, за черт знает сколько времени, весы выдали двузначное число с семеркой в начале.
Мордаха тоже похудела, и хомячьи щеки спали. Скоро можно будет прорисовывать скулы во время макияжа.
В воскресенье ходили с девочками в сауну. Отлично попарились. После парилки ныряли в бассейн, делали скрабы и маски. Кожа после этих процедур как у младенца: бархатная, увлажненная, ровная. Напоследок я решилась заглянуть в снежную комнату: бодрит и перехватывает дух.
С девочками ладим, шутки шутим, обсуждаем тренировки, трещим о мелочах.  Нам легко друг с другом, потому что у нас одна общая проблема - лишний вес. Хотя на первом занятии, мне хотелось провалиться от стыда, от неуклюжести, и от мании, что на меня бросают косые взгляды.
На вчерашней тренировке я поняла, что у меня начало получаться. Потому что я невольно стала следить за дыханием, ровной спиной и натянутыми носками. Вчера, к слову, был пилатес, сегодня силовые нагрузки, завтра кардио. Мышцы болят, гормон счастья разливается по венам.
Муж ночью спрашивал у меня, зачем мы купили лошадь. Мне смешно.
Вчерашняя тренировка напоминала какой-то акт самоистязания. Тренер гоняла нас как сидоровых коз, с меня сошло семь потов, темнело в глазах и дрожали мышцы. Я мысленно проклинала все когда-либо съеденные тортики, бутербродики, и ночные походы за пиццей и пивом. Такую тушку было крайне легко нажрать, расслабившись и наслаждавшись счастливым замужеством. Теперь привести эту тушку в более или менее эстетичный вид - труд не для слабаков. К счастью после тренировки спортивные эндорфины взяли свое, и я с чувством выполненного долга побрела на остановку. В субботу тренер поведет нас в сауну, для которой у меня припасен домашний кофейный скраб.
Маршрутка не полная, но сидячих мест нет, сидят все женщины - дамочки, и одна особа лет тридцати с ребенком: пухлым пацаном школьного возраста. Я устраиваюсь в проходе. Со мной рядом стоят два парня. Пробок в городе уже нет, едем быстро. Через пару остановок в салон маршрутки входит девушка внешне милая, ухожена и очень  беременная.  Мест нет.  Дамочки отвернулись к окну. Но одна из пассажирок обратилась к упитанному пацану, с просьбой уступить тете место. И тут началось. Мамаша сидевшая рядом подняла такой скандал, что тошно стало всем: и водителю, и другим дамочкам, и самой девушке, которая сама того не желая, стала яблоком раздора.  Мамаша орала, что она заплатила за это место, чтоб ее милый мальчик мог спокойно сидеть, что он еще слишком маленький. А все порывы сына соскочить с места, пресекались хватом за руку и воплями: «сиди сынок, я заплатила», «не надо тебе ничего уступать», «мы же не виноваты, что она беременная» и прочей мерзости. Стоящие рядом со мной парни, вступили в перепалку с мамашей, и начали доказывать, что она воспитает не мужика, а невоспитанного маменькиного сыночка. Горе-мамаша повысила тональность и начала переходить на личности, не выбирая при этом выражение. К слову беременную девушку усадила на свое место какая-то пожилая дама. А на момент когда мне нужно было сходить, скандал приближался к максимальной точке кипения. Я вышла, визжащая маршрутка поехала дальше.
Я всегда уступаю место в маршрутке пожилым людям, беременным, и родителям с младенцами.  Мне уступают место молодые люди и мужчины постарше. И вся эта ситуация вызвала у меня какой-то внутренний диссонанс. Точно говорят, что разруха у людей в головах.

Сбудется!

Подошла к концу первая неделя модернизации образа жизни. Хочу рассказать о том, как это.
У меня полный отказ от алкоголя, правильное питание и тренировки. Об алкоголе, кстати, отдельная тема. Я не записываю себя в ряды трезвенников, но проводить время без бокала пива по поводу и без надо учиться, пока не поздно.
Тренировки 5 раз в неделю под присмотром тренера: два раза силовые, один раз- кардио нагрузки, один раз йога, один раз растяжка. Подумываю купить велотренажер, но боюсь, что будет пылиться в углу.
Утро начинается со стакана теплой воды с лимоном. Через час - завтрак. Завтракаю я уже на работе, это удобно и я могу следовать режиму. С вечера делаю себе кашу: столовая  ложка овсяных отрубей, столовая ложка пшеничных отрубей, столовая ложка овсянки или гречки, чайная ложка льняного семени, сухофрукты, орехи, корица, заливаю кефиром и с удовольствием лопаю утром. С кофе или цикорием. Привычку пить кофе по утрам я пытаюсь ликвидировать.
Часа через три съедаю какой-то фрукт – яблоко, апельсин, хурма. Еще через два часа - обед. К счастью на работе есть столовая, которая ну очень спасает. На обед я кушаю мясо и овощи. Чаще всего это шашлык из курицы и капустный микс. На полдник - творог. Грамм 100. Большой пачки мне хватает на три дня. На ужин я ем овощи на пару и белок. Белком может быть мясо, рыба, морепродукты, супродукты. И здесь я по достоинству смогла оценить плюсы мультиварки. Спасибо, мама, за отличный подарок!
Каждые 2 часа я выпиваю стакан воды. Установила приложение в телефон, чтоб не забывать об этом.
На следующей неделе я добавлю комплекс поливитаминов. Сейчас я пью омегу 3 и настойку эхинацеи для иммунитета. По программе один раз в неделю кофейный скраб с контрастным душем, маска для лица и маска для волос.
На весы я не становилась, но по джинсам вижу, что объем с боков ушел. По физическим ощущениям - могу сказать, что у меня болят мышцы в тех местах, где я и не подозревала об их наличии, у меня прошла хандра,  и улучшился цвет лица. Так что замотивировавшись, продолжаю этот интересный путь.

Только любовь починит

Когда я была маленькой, меня постоянно преследовали какие-то страхи. Я боялась, что мама может не вернуться с работы, боялась кометы, которая была в 1999 году, потому что бабушка имела неосторожность мне сказать, что она может врезаться в землю. Я боялась года с тремя нулями, и еще много чего, что несло потенциальную угрозу мне и моему миру.

Сейчас мало чего изменилось. У меня есть страхи, их много. Мое опустошенное послепраздничное состояние, столкнуло меня с ними лицом к лицу. Чай с ромашкой по ночам, фиолетовые сумерки за окном и неспокойное сердце.

Однако то, чего я боюсь сейчас не проблемы вселенского масштаба, а мои внутренние паразиты, с которыми легко справиться. Нужно только лишь терпение, сила воли и чуть-чуть удачи.

Не буду рассказывать о своих планах, потому что пока, это только звуки в пустоту. Муж понимает и поддерживает, здоровье не подводит, а наполнить внутренний мир помогут книги, кот и любовь, которая по всюду.

Ну и чтоб подытожить все, что написано выше добавлю: считается только то, что ты делаешь. А говорить можно все, что угодно.
Буду повторять это. Как мантру.

Любовь повсюду.

В Симферополе первый снег и ощущение сказки. Хочется, чтоб вся зима была именно вот такой: нарядной, чистой, спокойной. Тихие улицы, город умиротворён, город счастлив. Коты греются на люках, синицы о чем-то спорят на ветках. Вместе с первым снегом пришло ощущение счастья, спокойствия и уюта.
На работе проекты в режиме пожара, подготовка к корпоративу и глупый босс. Вечеринка намечена на конец декабря, костюмированный бал. Буду зайчиком или снежинкой.
Дома котошум и вкусные ужины, много книг, чай с имбирем, плед, и родной человек. Я затеяла очередную авантюру, которая, надеюсь, поможет мне внести некоторые изменения в жизнь, нужно только взять волю в кулак и немного попотеть. Муж обещал моральную поддержку в полном объеме. Выходные будут в режиме «тюлень», к слову первые за 2,5 месяца выходные, когда мы никуда не идем и не едем. В прошлые была Ялта - хрустальная в это время года.
На новогодние праздники планы достаточно туманные, но их приближение я жду с нетерпением. Хочу елку, хочу разноцветные огоньки гирлянд, хочу запах мандаринов и той самой сказочной атмосферы родом из детства.
Собственно, всем хорошего настроения и тепла! До Нового года осталось 36 дней!